斑魚其肉質細膩，肉味鮮美(měi)，刺少肉多(duō)營養價值是很高(gāo)，有補脾利水(shuǐ)、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。加之斑魚肉煲湯鮮甜無腥味，在我國南(nán)方地區，斑魚湯一向被視爲病後康複和(hé)體虛者的(de)滋補珍品。

養生吃(chī)啥好?墨魚呀!今天小編給大(dà)家介紹一道墨魚的(de)做(zuò)法，保準很多(duō)人(rén)都沒見過，即是墨魚和(hé)藕的(de)搭配。炖藕大(dà)家都吃(chī)過，配排骨、配豬肉、配西紅柿，各地各種搭配都有唯獨配墨魚還是第一次見吧。

這道墨魚五花肉湯小編是十分(fēn)強烈的(de)推薦給大(dà)家，在南(nán)方煲湯用(yòng)到墨魚增香添味很常見。今天做(zuò)的(de)墨魚湯用(yòng)的(de)是鮮墨魚，不用(yòng)提前浸泡30分(fēn)鍾就能上桌。女(nǚ)人(rén)常吃(chī)可(kě)以改善貧血、體虛等症狀。對身體有好處吃(chī)起來味道鮮美(měi)大(dà)家一定不能錯過。

第四道海鮮爲大(dà)家推薦的(de)是鹽水(shuǐ)蝦，在一個快(kuài)節奏的(de)時代怎麽簡單怎麽來，活蹦亂跳的(de)基圍蝦用(yòng)最簡單的(de)做(zuò)法吃(chī)出原汁原味的(de)鮮美(měi)，再蘸點老陳醋明(míng)顯胃口好很多(duō)。這個做(zuò)法簡單，吃(chī)起來卻很美(měi)味的(de)鹽水(shuǐ)蝦你必須要學會。

這個西紅柿魚片是非常好吃(chī)的(de)一道菜，如果你的(de)胃口常常不太好，做(zuò)個西紅柿醬吧，微微的(de)酸味，讓人(rén)食欲大(dà)增，而且做(zuò)魚的(de)時候放還能起到去腥的(de)作用(yòng)，可(kě)謂是一舉兩得(de)哦!

最後爲大(dà)家介紹的(de)是咖喱黃金蟹，這道咖喱黃金蟹口味鮮美(měi)，男(nán)女(nǚ)老少皆宜。蟹在咖喱椰漿中熬制，咖喱的(de)鹹辣、椰漿的(de)清甜滲透在嫩滑的(de)蟹肉中，十分(fēn)美(měi)味。